楊勝安 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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12.2 km | 01:11:33 | 05:51/km

日期: 2015-11-04 08:39 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'39" / 06'36" / 05'34" / 05'32" / 06'03" / 05'56" / 06'11" / 05'46" / 05'50" /

11月累積里程 : 33.39 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

824桃園買屋職人-高瑞鴻, 黃小秋和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'44"	00:11'53"
3	05'33"	00:17'26"
4	05'30"	00:22'56"
5	05'39"	00:28'35"
6	06'36"	00:35'11"
7	05'34"	00:40'45"
8	05'32"	00:46'17"
9	06'03"	00:52'20"
10	05'56"	00:58'16"
11	06'11"	01:04'27"
12	05'46"	01:10'13"
12.2	05'50"	01:11'33"

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