8.0 km | 00:44:25 | 05:34/km日期: 2022-12-20 16:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 07'02" / 08'15" / 06'05" / 06'59" / 15'59" / 04'31" / 08'47" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+02'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'21" | 974 / 7974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'15" | 00:15'17" |
3 | 06'05" | 00:21'22" |
4 | 06'59" | 00:28'21" |
5 | 15'59" | 00:44'20" |
6 | 04'31" | 00:48'51" |
7 | 08'47" | 00:57'38" |
8.0 | 06'46" | 01:04'14" |