4.3 km | 00:59:58 | 13:57/km日期: 2022-12-22 18:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 56'37" / 11'28" / 14'21" / 14'56" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" (+06'04") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'37" | 00:56'37" |
| 2 | 11'28" | 01:08'05" |
| 3 | 14'21" | 01:22'26" |
| 4 | 14'56" | 01:37'22" |
| 4.3 | 16'26" | 01:42'17" |
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