7.1 km | 00:43:35 | 06:06/km日期: 2022-12-22 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 06'25" / 05'54" / 05'49" / 06'14" / 06'27" / 06'18" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'54" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 06'14" | 00:24'22" |
| 5 | 06'27" | 00:30'49" |
| 6 | 06'18" | 00:37'07" |
| 7 | 06'08" | 00:43'15" |
| 7.1 | 05'53" | 00:44'04" |
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