9.4 km | 01:11:22 | 07:33/km日期: 2015-07-11 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'54" / 07'08" / 07'19" / 07'41" / 07'49" / 06'49" / 08'24" / 07'57" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1086 / 1086 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 975 / 2061 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1003 / 3065 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 992 / 4058 |
| 5 | | 07'43" (+01'05") | 998 / 5057 |
| 6 | | 07'48" (+01'10") | 999 / 6056 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 998 / 7054 |
| 8 | | 08'24" (+01'46") | 1006 / 8061 |
| 9 | | 07'58" (+01'20") | 1001 / 9062 |
| 10 | | 08'02" (+01'24") | 381 / 9444 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9444 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 9444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.55 km 
NIKE Free Run 5.0 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'54" | 00:13'33" |
| 3 | 07'08" | 00:20'41" |
| 4 | 07'19" | 00:28'00" |
| 5 | 07'41" | 00:35'41" |
| 6 | 07'49" | 00:43'30" |
| 7 | 06'49" | 00:50'19" |
| 8 | 08'24" | 00:58'43" |
| 9 | 07'57" | 01:06'40" |
| 9.4 | 07'52" | 01:10'10" |
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