7.9 km | 00:57:29 | 07:17/km日期: 2015-07-14 18:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 07'17" / 07'25" / 07'27" / 07'33" / 07'01" / 07'24" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 999 / 999 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 990 / 1989 |
| 3 | | 07'23" (+00'45") | 994 / 2983 |
| 4 | | 07'26" (+00'48") | 994 / 3978 |
| 5 | | 07'35" (+00'57") | 1002 / 4980 |
| 6 | | 06'59" (+00'21") | 997 / 5978 |
| 7 | | 07'24" (+00'46") | 999 / 6978 |
| 8 | | 07'39" (+01'01") | 898 / 7876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.55 km 
NIKE Free Run 5.0 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'17" | 00:13'56" |
| 3 | 07'25" | 00:21'21" |
| 4 | 07'27" | 00:28'48" |
| 5 | 07'33" | 00:36'21" |
| 6 | 07'01" | 00:43'22" |
| 7 | 07'24" | 00:50'46" |
| 7.9 | 07'39" | 00:57'29" |
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