7.6 km | 00:58:58 | 07:45/km日期: 2015-09-30 16:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'20" / 07'13" / 07'53" / 07'49" / 08'20" / 09'38" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'01") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'20" | 978 / 1972 |
| 3 | | 07'10" (+00'50") | 993 / 2965 |
| 4 | | 07'52" (+01'32") | 1002 / 3967 |
| 5 | | 07'48" (+01'28") | 996 / 4964 |
| 6 | | 08'17" (+01'57") | 998 / 5962 |
| 7 | | 09'31" (+03'11") | 973 / 6936 |
| 8 | | 09'05" (+02'45") | 669 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.65 km 
NIKE Free Run 5.0 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 07'13" | 00:19'55" |
| 4 | 07'53" | 00:27'48" |
| 5 | 07'49" | 00:35'37" |
| 6 | 08'20" | 00:43'57" |
| 7 | 09'38" | 00:53'35" |
| 7.6 | 08'53" | 00:58'58" |
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