2.5 km | 00:26:12 | 10:26/km日期: 2022-12-21 21:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 13'06" / 10'06" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+04'23") | 157 / 157 |
2 | | 12'44" (+06'52") | 126 / 284 |
3 | | 14'58" (+09'06") | 113 / 398 |
4 | | 13'26" (+07'34") | 125 / 524 |
5 | | 14'50" (+08'58") | 114 / 638 |
6 | | 13'28" (+07'36") | 122 / 760 |
7 | | 01:08'42" (+02'50") | 0 / 761 |
8 | | 05'52" | 3 / 764 |
9 | | 16'03" (+10'11") | 102 / 866 |
10 | | 13'32" (+07'40") | 123 / 989 |
11 | | 12'44" (+06'52") | 112 / 1102 |
12 | | 13'57" (+08'05") | 125 / 1227 |
13 | | 14'06" (+08'14") | 115 / 1343 |
14 | | 09'59" (+04'07") | 164 / 1508 |
15 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2508 |
16 | | 12'13" (+06'21") | 1 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 10'06" | 00:23'12" |
2.5 | 05'05" | 00:25'48" |