10.0 km | 00:59:23 | 05:56/km日期: 2022-12-21 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 07'36" / 05'39" / 05'47" / 05'34" / 05'30" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'31" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'36" | 00:13'31" |
| 3 | 05'39" | 00:19'10" |
| 4 | 05'47" | 00:24'57" |
| 5 | 05'34" | 00:30'31" |
| 6 | 05'30" | 00:36'01" |
| 7 | 05'40" | 00:41'41" |
| 8 | 05'53" | 00:47'34" |
| 9 | 05'49" | 00:53'23" |
| 10 | 05'59" | 00:59'22" |
| 10.0 | 02'59" | 00:59'23" |
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