邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.1 km | 00:48:15 | 05:18/km

日期: 2015-11-06 11:53 - 地點: 雙峰路 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'17" / 04'53" / 04'46" / 05'17" / 04'58" / 32'50" /

耐熱訓練....11月了耶~

11月累積里程 : 422.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), WC 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	04'53"	00:15'57"
4	04'46"	00:20'43"
5	05'17"	00:26'00"
6	04'58"	00:30'58"
6.6	05'30"	00:34'15"

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