8.0 km | 00:49:59 | 06:14/km日期: 2022-12-19 10:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 04'02" / 06'22" / 06'30" / 06'33" / 06'03" / 06'10" / 06'04" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'22" | 00:10'24" |
| 3 | 06'30" | 00:16'54" |
| 4 | 06'33" | 00:23'27" |
| 5 | 06'03" | 00:29'30" |
| 6 | 06'10" | 00:35'40" |
| 7 | 06'04" | 00:41'44" |
| 8 | 05'46" | 00:47'30" |
| 8.0 | 05'13" | 00:47'35" |
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