7.2 km | 00:52:24 | 07:19/km日期: 2022-12-20 15:45 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 06'59" / 07'07" / 07'23" / 08'11" / 07'12" / 07'06" / 07'16" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+02'55") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'07" | 00:14'06" |
| 3 | 07'23" | 00:21'29" |
| 4 | 08'11" | 00:29'40" |
| 5 | 07'12" | 00:36'52" |
| 6 | 07'06" | 00:43'58" |
| 7 | 07'16" | 00:51'14" |
| 7.2 | 10'45" | 00:52'52" |
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