7.2 km | 00:44:03 | 06:07/km日期: 2015-11-09 10:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'19" / 05'58" / 06'10" / 06'17" / 06'34" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 1001 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'17" | 1004 / 2005 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'58" (+00'41") | 1009 / 3015 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1008 / 4024 | 166 / 98 |
| 5 | | 06'14" (+00'57") | 1006 / 5030 | 161 / 99 |
| 6 | | 06'28" (+01'11") | 1003 / 6033 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'33" (+01'16") | 1004 / 7037 | 162 / 94 |
| 8 | | 06'38" (+01'21") | 185 / 7223 | 160 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.35 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'19" | 00:11'15" |
| 3 | 05'58" | 00:17'13" |
| 4 | 06'10" | 00:23'23" |
| 5 | 06'17" | 00:29'40" |
| 6 | 06'34" | 00:36'14" |
| 7 | 06'35" | 00:42'49" |
| 7.2 | 06'38" | 00:44'03" |
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