5.0 km | 00:48:54 | 09:44/km日期: 2022-12-19 16:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 09'09" / 09'35" / 09'54" / 09'47" / 10'02" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+03'46") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'35" | 00:18'44" |
| 3 | 09'54" | 00:28'38" |
| 4 | 09'47" | 00:38'25" |
| 5 | 10'02" | 00:48'27" |
| 5.0 | 12'47" | 00:48'44" |
留言 
