5.7 km | 00:31:58 | 05:39/km日期: 2022-12-18 21:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'21" / 05'25" / 05'31" / 06'08" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'55") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 500 / 800 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 1800 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 500 / 4300 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 900 / 5200 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 445 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.62 km 
nike 飛馬37 累積 :
1484.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'21" | 00:11'27" |
| 3 | 05'25" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 06'08" | 00:28'31" |
| 5.6 | 05'48" | 00:32'16" |
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