8.2 km | 01:35:42 | 11:37/km日期: 2022-12-17 23:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 08'30" / 09'15" / 09'00" / 14'13" / 11'22" / 12'56" / 15'04" / 12'54" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+05'30") | 963 / 3963 |
| 5 | | 11'25" (+02'54") | 1000 / 4963 |
| 6 | | 12'58" (+04'27") | 1000 / 5963 |
| 7 | | 14'38" (+06'07") | 1000 / 6963 |
| 8 | | 14'39" (+06'08") | 589 / 7552 |
| 9 | | 11'27" (+02'56") | 630 / 8183 |
| 10 | | 09'43" (+01'12") | 7 / 8190 |
| 11 | | 13'11" (+04'40") | 11 / 8202 |
| 12 | | 22'29" (+13'58") | 1 / 8203 |
| 13 | | 10'36" (+02'05") | 26 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'15" | 00:17'45" |
| 3 | 09'00" | 00:26'45" |
| 4 | 14'13" | 00:40'58" |
| 5 | 11'22" | 00:52'20" |
| 6 | 12'56" | 01:05'16" |
| 7 | 15'04" | 01:20'20" |
| 8 | 12'54" | 01:33'14" |
| 8.2 | 12'10" | 01:36'02" |
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