5.4 km | 00:27:28 | 05:06/km日期: 2022-11-22 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 04'58" / 04'42" / 04'35" / 05'23" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'07") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'58" | 00:10'40" |
| 3 | 04'42" | 00:15'22" |
| 4 | 04'35" | 00:19'57" |
| 5 | 05'23" | 00:25'20" |
| 5.4 | 05'42" | 00:27'29" |
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