曾良榮 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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12.3 km | 00:56:49 | 04:38/km

日期: 2015-11-04 07:30 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 04'47" / 04'42" / 04'23" / 04'54" / 04'36" / 04'23" / 04'38" / 04'46" / 04'26" / 04'57" / 04'47" / 04'08" / 05'26" /

11月累積里程 : 291.06 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'42"	00:09'29"
3	04'23"	00:13'52"
4	04'54"	00:18'46"
5	04'36"	00:23'22"
6	04'23"	00:27'45"
7	04'38"	00:32'23"
8	04'46"	00:37'09"
9	04'26"	00:41'35"
10	04'57"	00:46'32"
11	04'47"	00:51'19"
12	04'08"	00:55'27"
12.3	05'26"	00:56'49"

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