Ben Tsai 2022/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
ID 352021

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5.2 km | 00:56:13 | 10:42/km

日期: 2022-12-16 06:34 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 10'55" / 11'07" / 10'43" / 06'59" / 11'19" / 20'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'51" (+02'45")

1005 / 1005

2

11'07"

(22'02")

11'01" (+02'55")

1008 / 2013

3

10'52"

(32'54")

10'48" (+02'42")

1005 / 3019

4

11'07"

(44'01")

08'06"

1372 / 4391

5

11'45"

(55'46")

11'31" (+03'25")

1019 / 5410

12月累積里程 : 176.70 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 1 year ago

Alan Walker , Chin Tsai Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	11'07"	00:22'02"
3	10'43"	00:32'45"
4	06'59"	00:39'44"
5	11'19"	00:51'03"
5.5	11'16"	00:56'10"

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