3.3 km | 00:15:41 | 04:44/km日期: 2022-12-15 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'08" / 05'14" / 05'07" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'03") | 205 / 205 |
| 2 | | 04'11" (+00'12") | 412 / 617 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 417 / 1034 |
| 4 | | 17'23" (+13'24") | 87 / 1122 |
| 5 | | 03'59" | 414 / 1536 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 428 / 1964 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 198 / 2162 |
| 8 | | 14'02" (+10'03") | 108 / 2270 |
| 9 | | 04'01" (+00'02") | 202 / 2473 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 416 / 2890 |
| 11 | | 03'59" | 417 / 3308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'14" | 00:09'22" |
| 3 | 05'07" | 00:14'29" |
| 3.3 | 03'53" | 00:15'41" |
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