13.1 km | 01:13:43 | 05:36/km日期: 2022-12-15 19:52 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13336 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'18" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'56") | 1002 / 1002 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 2004 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3004 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 4005 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5006 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 6008 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1001 / 7009 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 8011 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 9013 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10013 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 11013 | 181 / 103 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12013 | 180 / 104 |
| 13 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 13013 | 180 / 103 |
| 14 | | 05'33" (+00'14") | 122 / 13136 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.21 km 
MIZUNO SHADOW5深藍 累積 :
894.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'38" | 00:17'36" |
| 4 | 05'43" | 00:23'19" |
| 5 | 05'36" | 00:28'55" |
| 6 | 05'34" | 00:34'29" |
| 7 | 05'36" | 00:40'05" |
| 8 | 05'27" | 00:45'32" |
| 9 | 05'22" | 00:50'54" |
| 10 | 05'16" | 00:56'10" |
| 11 | 05'16" | 01:01'26" |
| 12 | 05'12" | 01:06'38" |
| 13 | 05'18" | 01:11'56" |
| 13.1 | 12'58" | 01:13'43" |
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