5.5 km | 00:30:17 | 05:30/km日期: 2022-12-15 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'38" / 06'47" / 06'16" / 04'38" / 04'12" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'26") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'47" | 00:11'25" |
| 3 | 06'16" | 00:17'41" |
| 4 | 04'38" | 00:22'19" |
| 5 | 04'12" | 00:26'31" |
| 5.5 | 05'38" | 00:29'21" |
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