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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    2.0 km | 00:15:25 | 07:32/km
    日期: 2022-12-15 18:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
    Pace: 08'49" / 06'10" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'01"  (09'01")
    		09'01" (+02'52")1000 / 1000
    2
    06'09"  (15'10")
    		06'09"1000 / 2000
    3
    00'15"  (15'25")
    		05'34" 46 / 2046
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 193.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    俊和（跑後山）, 帥哥興-劉嘉興 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    206'10"00:14'59"
    2.005'46"00:15'15"

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