8.0 km | 00:39:29 | 04:55/km日期: 2022-12-14 21:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'58" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'57" | 00:14'46" |
| 4 | 04'55" | 00:19'41" |
| 5 | 04'57" | 00:24'38" |
| 6 | 04'53" | 00:29'31" |
| 7 | 04'58" | 00:34'29" |
| 8 | 04'55" | 00:39'24" |
| 8.0 | 04'38" | 00:39'29" |
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