10.2 km | 00:59:47 | 05:53/km日期: 2022-12-14 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'50" / 06'02" / 09'32" / 05'52" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.78 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 06'02" | 00:23'32" |
| 5 | 09'32" | 00:33'04" |
| 6 | 05'52" | 00:38'56" |
| 7 | 05'49" | 00:44'45" |
| 8 | 05'57" | 00:50'42" |
| 9 | 05'55" | 00:56'37" |
| 10 | 05'50" | 01:02'27" |
| 10.1 | 05'37" | 01:03'16" |
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