hans 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

hans 台中
ID 609602

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6.4 km | 00:44:33 | 06:57/km

日期: 2022-12-14 16:30 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 05'34" / 06'16" / 06'29" / 06'55" / 06'59" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'27")

989 / 989

2

05'35"

(11'33")

05'34"

1001 / 1991

3

06'14"

(17'47")

06'12" (+00'38")

1004 / 2995

4

06'30"

(24'17")

06'28" (+00'54")

1003 / 3998

5

07'01"

(31'18")

06'55" (+01'21")

1012 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 109.34 km

Saucony Kinvara 13 累積 : 973.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'34"	00:11'38"
3	06'16"	00:17'54"
4	06'29"	00:24'23"
5	06'55"	00:31'18"
6	06'59"	00:38'17"
6.4	09'18"	00:42'03"

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