11.0 km | 01:18:11 | 07:07/km日期: 2015-11-04 06:10 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 06'48" / 06'29" / 07'08" / 09'35" / 08'06" / 05'58" / 06'43" / 07'01" / 06'35" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'48" | 00:13'59" |
| 3 | 06'29" | 00:20'28" |
| 4 | 07'08" | 00:27'36" |
| 5 | 09'35" | 00:37'11" |
| 6 | 08'06" | 00:45'17" |
| 7 | 05'58" | 00:51'15" |
| 8 | 06'43" | 00:57'58" |
| 9 | 07'01" | 01:04'59" |
| 10 | 06'35" | 01:11'34" |
| 11.0 | 06'50" | 01:18'11" |
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