7.2 km | 00:40:01 | 05:34/km日期: 2022-12-14 06:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'45" / 05'29" / 05'27" / 10'16" / 06'41" / 12'36" / 05'35" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 174 / 7174 |
| 9 | | 50'58" (+45'37") | 0 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'29" | 00:12'14" |
| 3 | 05'27" | 00:17'41" |
| 4 | 10'16" | 00:27'57" |
| 5 | 06'41" | 00:34'38" |
| 6 | 12'36" | 00:47'14" |
| 7 | 05'35" | 00:52'49" |
| 7.2 | 05'36" | 00:53'48" |
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