5.2 km | 00:32:45 | 06:15/km日期: 2022-12-13 17:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'25" / 06'05" / 06'17" / 06'16" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.87 km ASICS MAGICSPEED 橘紅 累積 :
2101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'25" | 00:12'44" |
3 | 06'05" | 00:18'49" |
4 | 06'17" | 00:25'06" |
5 | 06'16" | 00:31'22" |
5.2 | 06'05" | 00:32'45" |