Cheng Lung Lin 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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4.0 km | 00:20:39 | 05:08/km

日期: 2015-11-07 08:14 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 02'29" / 05'45" / 06'06" / 06'10" / 08'46" /

11/07 Round 2
手太賤了，還沒跑完就按結束......Orz
幸好紀錄都還在，只是有點不完整！

Test Day 3
B：04:30
C：CW-X WF
P：M BG
10K +b&SW +10K +b&SW

11月累積里程 : 208.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Huan, Snow Ho 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Cheng Lung Lin 俊瑋兄：週末假日愉快！
彼此彼此啦！一起加油！

2015-11-08 13:56 ·

Cheng Lung Lin Kinbo 帥哥！
午安～
全馬還離我很遠的...
週末愉快！

2015-11-08 13:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'29"	00:02'29"
2	05'45"	00:08'14"
3	06'06"	00:14'20"
4	06'10"	00:20'30"
4.0	07'40"	00:20'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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