7.1 km | 00:48:44 | 06:52/km日期: 2022-12-13 05:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'15" / 11'13" / 08'02" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'27") | 547 / 547 |
| 2 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 1547 |
| 3 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 2547 |
| 4 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3547 |
| 5 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 4547 |
| 6 | | 05'13" (+00'43") | 999 / 5547 |
| 7 | | 06'20" (+01'50") | 16 / 5563 |
| 8 | | 35'04" (+30'34") | 200 / 5763 |
| 9 | | 04'30" | 208 / 5971 |
| 10 | | 10'34" (+06'04") | 213 / 6185 |
| 11 | | 04'37" (+00'07") | 217 / 6402 |
| 12 | | 10'45" (+06'15") | 215 / 6617 |
| 13 | | 04'34" (+00'04") | 207 / 6824 |
| 14 | | 10'54" (+06'24") | 260 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'20" | 00:12'06" |
| 3 | 05'32" | 00:17'38" |
| 4 | 05'20" | 00:22'58" |
| 5 | 05'15" | 00:28'13" |
| 6 | 11'13" | 00:39'26" |
| 7 | 08'02" | 00:47'28" |
| 7.1 | 11'36" | 00:48'27" |
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