陳正偉 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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21.2 km | 01:47:17 | 05:04/km

日期: 2015-11-07 05:31 - 地點: 蒜頭糖廠 - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'05" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 05'52" / 04'52" / 04'57" / 04'51" / 04'54" / 06'05" / 05'08" / 05'10" / 05'04" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 05'07" / 05'03" / 04'24" / 03'45" /

"河馬四陳"試跑糖廠半馬路線

11月累積里程 : 183.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sofia Chiang, 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 26 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快下次5陳一起跑！

2015-11-08 20:24 ·

Sofia Chiang 姓陳的都很可怕！

2015-11-10 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'56"	00:11'01"
3	04'58"	00:15'59"
4	04'54"	00:20'53"
5	04'54"	00:25'47"
6	04'50"	00:30'37"
7	05'52"	00:36'29"
8	04'52"	00:41'21"
9	04'57"	00:46'18"
10	04'51"	00:51'09"
11	04'54"	00:56'03"
12	06'05"	01:02'08"
13	05'08"	01:07'16"
14	05'10"	01:12'26"
15	05'04"	01:17'30"
16	04'54"	01:22'24"
17	04'53"	01:27'17"
18	04'52"	01:32'09"
19	05'07"	01:37'16"
20	05'03"	01:42'19"
21	04'24"	01:46'43"
21.2	03'44"	01:47'17"

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