許博丞 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

許博丞基隆
ID 723973

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10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km

日期: 2022-12-12 13:52 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'26" / 05'39" / 06'02" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'26"	00:10'49"
3	05'39"	00:16'28"
4	06'02"	00:22'30"
5	05'50"	00:28'20"
6	05'52"	00:34'12"
7	05'58"	00:40'10"
8	05'52"	00:46'02"
9	06'00"	00:52'02"
10	05'52"	00:57'54"
10.0	12'19"	00:58'02"

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