8.4 km | 00:45:49 | 05:27/km日期: 2022-12-12 06:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'30" / 05'22" / 09'29" / 07'21" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+05'02") | 5 / 8005 |
| 10 | | 21'05" (+16'55") | 24 / 8029 |
| 11 | | 04'12" (+00'02") | 104 / 8134 |
| 12 | | 23'32" (+19'22") | 16 / 8150 |
| 13 | | 04'10" | 107 / 8257 |
| 14 | | 23'46" (+19'36") | 16 / 8274 |
| 15 | | 04'10" | 105 / 8380 |
| 16 | | 03'20" | 8 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 09'29" | 00:20'21" |
| 4 | 07'21" | 00:27'42" |
| 5 | 05'29" | 00:33'11" |
| 6 | 05'25" | 00:38'36" |
| 7 | 05'25" | 00:44'01" |
| 8 | 05'20" | 00:49'21" |
| 8.4 | 06'58" | 00:52'04" |
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