6.0 km | 00:43:59 | 07:18/km日期: 2022-12-11 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 10'05" / 06'58" / 06'34" / 10'35" / 06'59" / 06'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.77 km 
Saucony KINVARA 9 (Gray) 累積 :
1011.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'58" | 00:17'03" |
| 3 | 06'34" | 00:23'37" |
| 4 | 10'35" | 00:34'12" |
| 5 | 06'59" | 00:41'11" |
| 6 | 06'32" | 00:47'43" |
| 6.0 | 05'45" | 00:47'47" |
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