4.2 km | 00:40:49 | 09:44/km日期: 2022-12-11 07:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 09'13" / 08'32" / 09'41" / 10'55" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+03'58") | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'32" | 00:17'45" |
| 3 | 09'41" | 00:27'26" |
| 4 | 10'55" | 00:38'21" |
| 4.2 | 12'30" | 00:40'44" |
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