孝洋 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

孝洋新北市
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3.1 km | 00:17:32 | 05:38/km

日期: 2015-11-05 22:22 - 地點: 三重河濱 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'42" / 05'39" / 04'32" /

睡前消化跑

11月累積里程 : 347.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

簡多多, 胖貓和其他 49 人說推

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觀看另 8 則留言

孝洋潔妹和喜米妹早
正要去上班就看到2位美女道早安，開心的一天從此刻開始!哈哈

2015-11-06 07:38 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族）哈哈⋯⋯祝美好順心的一天呦！^_^

2015-11-06 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'42"	00:11'23"
3	05'39"	00:17'02"
3.1	04'35"	00:17'32"

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