Chieh Huang 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.3 km | 00:25:42 | 06:02/km

日期: 2015-11-02 06:33 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'46" / 05'58" / 06'23" / 05'22" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'44")

05'58" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'07")

06'23" (+01'02")

1000 / 3000

4

05'21"

(24'29")

05'21"

1000 / 4000

5

01'12"

(25'42")

04'44"

255 / 4255

11月累積里程 : 228.23 km

saucony Triumph iso 累積 : 1847.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

烘烘牧羊人(Stan), 忠爺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'58"	00:12'44"
3	06'23"	00:19'07"
4	05'22"	00:24'29"
4.3	04'45"	00:25'42"

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