5.5 km | 00:21:08 | 03:52/km日期: 2022-12-09 20:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 03'08" / 03'44" / 03'51" / 03'51" / 03'52" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+02'45") | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 03'44" | 00:06'52" |
| 3 | 03'51" | 00:10'43" |
| 4 | 03'51" | 00:14'34" |
| 5 | 03'52" | 00:18'26" |
| 5.5 | 07'43" | 00:21'58" |
留言 
