7.1 km | 00:35:46 | 05:01/km日期: 2022-12-09 17:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'43" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'00" | 00:15'50" |
| 4 | 04'56" | 00:20'46" |
| 5 | 04'56" | 00:25'42" |
| 6 | 04'54" | 00:30'36" |
| 7 | 04'43" | 00:35'19" |
| 7.1 | 04'20" | 00:35'47" |
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