5.1 km | 00:23:19 | 04:32/km日期: 2022-12-09 19:44 - 平均心率: 176 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 04'29" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'41" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 806 / 806 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 403 / 1210 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 405 / 1616 |
| 4 | | 04'28" (+00'01") | 210 / 1827 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 201 / 2029 |
| 6 | | 04'32" (+00'05") | 412 / 2441 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 412 / 2853 |
| 8 | | 04'33" (+00'06") | 412 / 3265 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 211 / 3476 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 201 / 3678 |
| 11 | | 04'32" (+00'05") | 206 / 3885 |
| 12 | | 04'27" | 210 / 4096 |
| 13 | | 04'41" (+00'14") | 410 / 4507 |
| 14 | | 04'40" (+00'13") | 406 / 4913 |
| 15 | | 04'20" | 211 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'37" | 00:09'06" |
| 3 | 04'29" | 00:13'35" |
| 4 | 04'35" | 00:18'10" |
| 5 | 04'41" | 00:22'51" |
| 5.1 | 03'44" | 00:23'19" |
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