3.7 km | 00:57:53 | 15:28/km日期: 2022-12-09 08:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 12'47" / 46'39" / 15'35" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'34" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+01'35") | 742 / 3742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 46'39" | 00:59'26" |
| 3 | 15'35" | 01:15'01" |
| 3.7 | 11'48" | 01:23'47" |
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