7.0 km | 00:42:42 | 06:04/km日期: 2022-12-08 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 05'49" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 06'07" | 00:19'01" |
| 4 | 05'56" | 00:24'57" |
| 5 | 05'58" | 00:30'55" |
| 6 | 05'49" | 00:36'44" |
| 7 | 05'50" | 00:42'34" |
| 7.0 | 05'21" | 00:42'42" |
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