5.4 km | 00:40:16 | 07:29/km日期: 2022-12-06 20:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'47" / 07'45" / 07'24" / 07'08" / 07'28" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'03") | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'45" | 00:15'32" |
| 3 | 07'24" | 00:22'56" |
| 4 | 07'08" | 00:30'04" |
| 5 | 07'28" | 00:37'32" |
| 5.4 | 07'11" | 00:40'17" |
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