3.0 km | 00:17:54 | 05:57/km日期: 2015-10-15 06:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3160 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'59" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1004 / 1004 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'49" | 1004 / 2008 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 3011 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.89 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'51" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 3.0 | 29'45" | 00:17'54" |
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