3.0 km | 00:19:42 | 06:30/km日期: 2022-12-08 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'11" / 06'33" / 06'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'33" | 00:12'44" |
| 3 | 06'50" | 00:19'34" |
| 3.0 | 04'49" | 00:19'43" |
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