4.1 km | 00:59:18 | 14:17/km日期: 2022-12-08 15:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 14'17" / 15'58" / 12'15" / 14'10" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'55" (+05'41") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 15'58" | 00:30'15" |
| 3 | 12'15" | 00:42'30" |
| 4 | 14'10" | 00:56'40" |
| 4.1 | 16'23" | 00:59'06" |
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