3.0 km | 00:24:48 | 08:12/km日期: 2022-12-07 20:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3544 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'54" / 07'41" / 08'29" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'03") | 1001 / 1001 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'58" | 1001 / 2002 | 144 / 86 |
| 3 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 3003 | 123 / 94 |
| 4 | | 09'38" (+01'40") | 17 / 3021 | 96 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.62 km 
跟上來08 小綠 累積 :
651.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'41" | 00:15'35" |
| 3 | 08'29" | 00:24'04" |
| 3.0 | 34'25" | 00:24'48" |
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