10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2022-12-07 18:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'08" / 06'06" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'32" / 05'04" / 04'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'22" (+06'36") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'08" | 00:19'12" |
| 4 | 06'06" | 00:25'18" |
| 5 | 05'47" | 00:31'05" |
| 6 | 05'48" | 00:36'53" |
| 7 | 05'49" | 00:42'42" |
| 8 | 05'32" | 00:48'14" |
| 9 | 05'04" | 00:53'18" |
| 10 | 04'47" | 00:58'05" |
| 10.0 | 12'17" | 00:58'10" |
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