5.0 km | 00:40:13 | 08:00/km日期: 2022-12-07 07:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'17" / 07'17" / 07'13" / 07'22" / 07'47" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+04'02") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'17" | 00:17'34" |
| 3 | 07'13" | 00:24'47" |
| 4 | 07'22" | 00:32'09" |
| 5 | 07'47" | 00:39'56" |
| 5.0 | 11'38" | 00:40'14" |
留言 
